Un booster d’énergie pour
les réveils du mauvais pied et les levers expédiés à la va-vite les matins où
on part au boulot les yeux bandés et en marche arrière. Permettant d’utiliser
les avocats avant qu’ils ne trépassent (s’ils sont déjà un peu abîmés on ne
prend que la partie intacte, ni vu ni connu), plein de vitamines et de bons
acides gras ce smoothie vous tiendra lieu de petit déj express prêt en 3
minutes. Oui de l’avocat au petit-déj, c’est bon, c’est onctueux, et si on ne
vous avait pas dit ce qu’il y avait dans ce verre, vous ne l’auriez pas deviné !
dimanche 30 mars 2014
mardi 25 mars 2014
Crépiau aux pommes
En voilà une recette d’hiver
bien goûteuse, réconfortante et « dap
burre » comme diraient les anciens de chez nous (= pleine de beurre).
On retrouve ce genre de crêpe épaisse dans plusieurs régions françaises (et
d’ailleurs aussi, la crêpe sous toutes ses formes possibles étant un plat
presque universel). C’est très vite fait, (beaucoup plus rapide que des crêpes
classiques puisque vous cuisez toute la pâte en une seule fois), ça nourrit 4
personnes d’un coup pour un goûter improvisé et franchement … impossible que
quelqu’un en laisse une miette !
jeudi 20 mars 2014
Houmous de Butternut
Une idée trouvée et adaptée
d’un blog américain pour écouler les cucurbitacées
d’automne : de l’houmous, avec toujours une base de pois chiches
mais qui incorpore aussi de la courge butternut . Une idée de
« dips » multicolores à combiner, par exemple, avec de l’houmous
classique et du guacamole.
vendredi 14 mars 2014
Tarte Verte
La recette de fond de
placard par excellence. Ou plutôt de tiroir de congélateur. Je me promets
toujours que je vais faire du FIFO dans mon congélo ( First in/First Out, premier
entré premier sorti). Ça marche 3 jours, jusqu’à ce que le tiroir soit plein.
Et après, une fois par semestre je me vois dans l’obligation de tout vider pour
aller chercher les cadavres coincés sous 4 paquets plus
gros qu’eux. Bref.
Cette semaine j’ai décidé de partir à la chasse au « culs-de-sacs »,
ces fonds de paquets de légumes qui croupissent parce qu’il en reste trop pour
les jeter mais pas assez pour en faire quelque chose. Je ne vous donne pas de
proportions exactes, je n’en n’ai pas la moindre idée, la seule chose que je
sais c’est que le total de tous les légumes confondus faisait environ 850 grammes.
A vous de les répartir selon vos préférences ou vos fonds de tiroirs !
lundi 10 mars 2014
Le Milk Shake de la St Patrick
Shamrock est
le nom local du trèfle symbole de l’Irlande. Et le Shamrock Shake TM
celui d’un milk-shake à la menthe vendu par Mc Donalds pour
la St-Patrick et qu’on ne trouve qu’en Irlande et dans quelques restaurants
triés sur le volet de la chaîne aux Etats-Unis. Il y a même un forum internet
ouvert pour échanger les adresses des McDo qui vendent la fameuse boisson
verte .
Donc à l’approche de la date fatidique (17 Mars) voici de quoi changer de la
bière et épater vos potes avec ce Milk-Shake
vert menthe fait maison.
Le mien est quand même BEAUCOUP moins vert que la
version originale, car j’ai eu la main légère sur le colorant qui n’est pas mon
ingrédient culinaire préféré. Si vous êtes allergique au colorant, vous pouvez
évidemment le laisser blanc, c’est moins fun, c’est moins Irish, mais c’est
tout aussi bon. McDo utilise du sirop de menthe, j’ai opté pour quelques
gouttes d’huile essentielle (1), donc moins de sucre, mais plus de parfum.
mercredi 5 mars 2014
Pudding de Pain
La photo est trompeuse, on
dirait une crème renversée. Détrompez-vous, sous cet aspect léger et onctueux
se cache un moyen de recycler du vieux pain en un dessert goûteux mais… compact
(ben oui, c’est un « pudding », pas un flan ou une crème) qui tient
au corps.
Le pudding de pain, se retrouve
dans toutes les parties du monde qui… mangent du pain : L’Europe (avec le Bread Pudding anglais et ses raisins, servi
avec une sauce au bourbon ou une custard),
ou L’Amérique du Sud où, appelé
Budin de Pan, il dégouline de caramel.
C’est cette version gourmande que j’ai
choisi de vous présenter aujourd’hui.
vendredi 28 février 2014
Soupe Aztèque (Mexique)
Difficile de trouver à quand
remonte exactement la Sopa Azteca mais
ce qui est certain c’est qu’elle date de l’époque précolombienne. On l’appelle
aussi sopa de tortilla, puisqu’elle
se prépare traditionnellement avec des lanières de tortillas de mais frites, baignant dans un bouillon de tomate, ail
et oignons, piment et coriandre, et se sert agrémentée d’avocats, de la crème
aigre, du piment et souvent de chicharrones
(couenne de porc frite).
Je vous présente ici une variante
un peu plus sophistiquée qui incorpore des gambas et que j’ai trouvée sur l’excellent
blog de Laylita. Pour la version traditionnelle,
faites juste le bouillon classique sans incorporer les crevettes. Jamie Oliver
en présente aussi une version dans ses « 15 min meals ». En lieu et
place des lanières de tortillas de maïs frites, j’ai utilisé des chips de
tortilla, moins traditionnelles mais beaucoup plus rapides à faire puisqu’il
suffit … d’ouvrir le paquet.
Un grand bol bien garni peut
faire office de repas. Cette soupe est festive, très relevée, j’en suis tombée raide dingue et n’ai mangé
que ça pendant 3 jours jusqu’à la dernière goutte qui restait dans le faitout.
Caraaaaaaamba !
dimanche 23 février 2014
Dulce de Leche (Argentine)
Le dulce de leche est une confiture de lait originaire du continent
américain. On le retrouve dans plusieurs pays sous des appellations différentes
(Cajeta au Mexique où elle est préparée
avec du lait de chèvre, arequipe en
Colombie et au Venezuela, manjar en
Equateur au Chili et au Pérou, et doce de
leite au Brésil). On retrouve des traces écrites de son existence sur des
registres d’importation argentins de 1620 !
Il se prépare
traditionnellement à base de lait frais et peut servir à plein de choses (outre
le dévorer à la cuillère pour les becs à sucre) : Garnir des crêpes, des
glaces, des empanadas, des alfajores,
et pourquoi pas des macarons ?
En tout honnêteté, on trouve
maintenant des pots de confiture de lait tout à fait délicieuse dans le
commerce. Faire le sien relève un peu du HMM (Home-made- masochism) parce que c’est
long et contraignant. Ça met des plombes à cuire et il faut touiller sans
relâche. Si vous n’avez ni temps, ni patience, je vous mets aussi la recette
galvaudée du dulce de leche au lait
concentré qui à l’avantage de cuire
tout seul. Soyons clair, on est loin de la recette originale parce que ça a
quand même bien plus goût de lait concentré que d’autre chose, c’est très
(trop) sucré mais, c’est bon quand même et ça dépanne !
mardi 18 février 2014
Gumbo Poulet-Saucisse (Louisiane)
Le gumbo est un des plats
emblématiques de la Louisiane et un symbole du mélange des cultures : Il
tire son nom du gombo (ou okra), légume originaire d’Afrique dont le nom vient
du Bantou Ki-ngombo, qu’il contient
traditionnellement comme épaississant. Ce rôle peut aussi être tenu par du filé,
poudre de feuilles de sassafras traditionnellement utilisée par les Indiens
Choctaws, ou bien un roux issu de la cuisine Française (mais réalisé à l’huile
plutôt qu’au beurre). Au milieu de ce melting pot, personne ne semble vraiment
savoir s’accorder avec certitude sur des origines du gumbo : Cajuns ou créoles…
Les plus anciennes traces écrites du gumbo
remontent au début du 19e siècle où il apparait sur un menu servi
chez le gouverneur de Louisiane, et où il prend à l’époque des formes très
différentes avec une multitude d’ingrédients, même si aujourd’hui les gumbos
les plus populaires sont ceux aux fruits de mer (en particulier aux huitres),
ou le « chicken-sausage » que je vous présente aujourd’hui.
Bien évidemment, et comme tous les plats
traditionnels ancestraux, il y a autant de recettes totalement authentiques de
gumbos que … de cuisinier(e)s. Avec ou sans gombo, avec ou sans filé, et
avec un roux pouvant aller du beige au chocolat foncé. Le gumbo a même … son
championnat du monde, le World Championship Gumbo Cookoff qui se déroule tous
les ans à Iberia Parish, une petite ville de Louisiane proche de Lafayette. Le
seul point sur lequel tout le monde semble s’accorder c’est qu’il est
invariablement servi avec du riz …
La photo d’accroche n’est pas de moi. Et pourtant
c’est exactement à ça que ressemblait mon gumbo le jour où je l’ai fait et n’ai
pas eu le temps de l’immortaliser. Je l’ai donc pris en photo le lendemain
(première lourde erreur) après avoir eu l’idée saugrenue et mesquine,
probablement pour économiser le lavage d’un Tupperware et de la place au frigo,
de stocker mon gumbo directement dans un récipient de riz. Le lendemain, au
lieu de la sauce abondante et appétissante de la veille, j’ai récupéré de la
viande rabougrie stockée sur un porridge amalgamé de riz marron. Une erreur
impardonnable de sous-débutante. Ca c’est la photo n°2… Sans commentaires. Je
sais.
Le résultat ? : Un plat très parfumé,
savoureux, généreux et baignant dans une gravy -sauce brune-. Le
chicken-sausage gumbo utilise de l’andouille de Louisiane (pas celle de
Guémené) qui est une saucisse de porc fumée. Vous pourrez la remplacer par de
la saucisse de Morteau ou de Montbeliard, ou mieux des saucisses fumées créoles
si vous pouvez en trouver…. Bon voyage
jeudi 13 février 2014
Velouté de Courge Coco-Epices
Quand on a un potager qui
regorge de monstres orange en tous genres, il faut savoir se renouveler. Ce n’est
pas mon cas, je n’ai qu’un balcon que lequel même un pot de menthe n’a jamais
survécu - c’est vous dire mon aversion profonde pour tout qui touche au
jardinage – mais je bénéficie des monstres orange de Pétronille. En l’occurrence
… bleu sur ce coup-là. Son fournisseur
de plants (ou graines, est-ce que je sais, moi, comment ces trucs-là s’achètent ?)
est parfois facétieux et glisse des invités surprises au milieu des achats.
La fois où elle a récolté
des pâtissons en guise de melons, on a quand même vachement moins ri.
Cette fois-ci, meilleure pioche,
j’ai hérité d’une grosse cucurbitacée bleuâtre dehors et orange foncé dedans, qui
après moultes recherches en ligne s’est avérée être une courge Hubbard. La Hubbard
ne paye pas de mine sous ses extérieurs pâlichons et boutonneux mais,
croyez-moi, c’est de la bombe. Une chair douce, dense, moins farineuse que
celle du potimarron, qui se rapproche de la courge butternut (je l’ai même
trouvée encore meilleure) et qui se mérite, parce que pour l’atteindre, vous
devrez transpercer à la tronçonneuse la couenne de taureau de Miss Hubbard, peau
épaisse qui lui permet d’ailleurs de se conserver très longtemps.
Une fois le monstre
dépiauté, il a fini en velouté à la fois doux et épicé…Si vous n’avez pas de
Hubbard, remplacez-la par de la butternut.
Inscription à :
Articles (Atom)
