J’ai eu envie de cuisiner cette délicieuse
soupe marocaine pour la première fois en voyant les yeux exorbités de ma fille
qui à 3 ans s’en enfilait des assiettes gigantesques chez sa nounou. (La belle
époque où elle mangeait de tout). Des recettes de harira il y en a des centaines, j’ai fait un mix de ce que j’ai
trouvé ci et là, en m’assurant qu’elle soit quand même plutôt rapide à préparer
pour faire un dîner express en semaine. C’est réconfortant, parfumé, épicé,
goûteux, bref une soupe (plutôt d’hiver à mon goût) qui peut parfaitement faire
office de plat complet, accompagné de pain marocain par exemple.
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samedi 20 octobre 2018
dimanche 29 avril 2018
Nouilles soba au poulet (Japon)
Après toutes ces recettes de base vous vous doutiez bien que la pièce de résistance allait enfin arriver : Le bol de nouilles ! La cuisine japonaise regorge de nouilles de toutes sortes, les plus connues hors du Japon étant sans doute
les ramen, ces longues et fines
nouilles de blé importées de Chine, popularisées dans les manga et souvent servies dans un bouillon avec viande ou crustacés
et garniture aromatique.
![]() |
| RAMEN |
Les udon sont,
elles, des nouilles de blé plus traditionnelle, blanches, épaisses, à la texture
assez molle et élastique et au goût neutre qui se servent en bouillon, sautées,
voire froides.
![]() |
| UDON |
Les somen
sont des nouilles de blé d’une extrême finesse (moins de 1,3 mm) préparées
avec de l’huile végétale et séchées à l’air libre avant d’être découpées et
préparées pour la vente en petits fardeaux. Elles sont très souvent servies
froides en plat estival.
![]() |
| SOMEN |
Et enfin les soba sont des nouilles aussi très fines faites à base de farine de sarrasin exclusivement, donc
sans gluten, (attention de bien lire les emballages toutefois, l quasi-totalité
vendues dans les épiceries asiatiques en France sont faites d’un mélange
blé/sarrasin, vous trouverez plus aisément des 100% sarrasin dans les magasins
bio comme ICI ou LA). Elles ont un goût très prononcé par rapport aux trois précédentes.
C’est une recette inspirée de Sonoko Sakai que je
vous propose aujourd’hui, avec ces nouilles de caractère dans un bouillon
parfumé et du poulet, pour un repas complet et nourrissant.
Dashi (Japon)
Après le kaeshi voici un autre élément
incontournable de la cuisine japonaise qui vous servira comme base pour vos nouilles et vos soupes miso : Le bouillon dashi.
Bien sûr si vous êtes
pressés, vous le trouverez déjà prêt à l’emploi en sachets que vous diluerez
dans de l’eau (c’est un peu le « bouillon cube » japonais) ou en concentré liquide, ce sera également bien moins onéreux car les ingrédients de base ne sont pas précisément abordables, en particulier la bonite séchée, mais vous
pouvez également le préparer vous-mêmes à partir de ces ingrédients que
vous trouverez dans les épiceries asiatiques. Ce n'est donc pas une recette économique que je vous propose, mais plutôt une expérimentation de la cuisine japonaise authentique à faire au moins une fois si vous le pouvez.
Le dashi classique est réalisé à base de flocons de bonite séchés et d’algue konbu (Les 2 produits sont facilement achetables localement aujourd'hui, il y a une production en Bretagne :-). Je vous propose
une 2e variante au goût un peu plus corsé, inspirée de Sonoko Sakai avec des
champignons shiitake.
jeudi 28 septembre 2017
Tantanmen (Japon)
Les Tantanmen ou Tan Tan ramen sont la version
japonaise d’un plat très relevé du Sichuan : Les nouilles Dan Dan Mian. En
résumé, un bouillon épicé (mais ici bien moins que dans la version sichuanaise)
au sésame, des nouilles, du porc haché épicé et un peu de verdure.
Pour faire la recette idéale, il faut bien sur faire
votre bouillon de poulet maison puisque c’est la base de ce plat. Rassurez-vous
c’est beaucoup moins contraignant qu’il n’y parait il suffit juste de le
prévoir un jour avant.
Le résultat vous réconfortera, réchauffera et tiendra au corps toute la journée. On s’est vraiment régalés
D’autres recettes de nouilles ? C’est
par ICI
D’autres recettes japonaises ?
C’est par LA
dimanche 24 septembre 2017
Soupe Crémeuse à la Tomate
Je n’ai pas de souvenirs mémorables de soupes à
la tomate (hormis le gazpacho andalou). Cela évoque plutôt pour moi soit des
soupes en brique (voire du Royco en poudre !!) franchement pas
ragoûtantes, ou bien de lointains souvenirs d’enfances de bouillons à la tomate
très liquide dans lequel flottaient du vermicelle. Résultat du
traumatisme : Malgré mon âge avancé J, je n’avais jamais
fait de soupe à la tomate maison de ma vie !
Jusqu’à ce que je tombe sur une recette sur un blog américain , que j’ai adaptée avec bonheur. C’est
bon, crémeux, onctueux, doux, parfumé, riche… Oubliez vos préjugés sur les
soupes à la tomate, celle-ci est une tuerie !
Il est impératif d’utiliser des tomates-steak
très charnues du type cœur de bœuf (n’essayez même pas avec les tomates
espagnoles pleines d’eau de et graines. Si vous n’avez que ça sous la main,
mieux vaut encore utiliser des tomates entières en boite qui auront été
préalablement pelées et épépinées)
D’autres recettes de soupes du monde
entier ? C’est par ICI
D’autres recettes avec des tomates ? C’est
par LA
vendredi 2 juin 2017
Velouté de Fanes de Radis
Ou l’art de ne rien laisser perdre… C’est la
saison des radis qu’on adore à la maison et lorsque je les choisis je prête
autant attention à la rondeur et la couleur des racines, qu’à l’aspect frais et
touffu des feuilles (fanes) qui finiront invariablement en potage.
Ne jetez pas vos fanes, pleines de fer et de
vitamines !!
Avec deux bottes de radis soit 1€ à 1,5€, quelques patates, du pain et du
beurre, vous faites un potage et une entrée sains et goûteux pour 6 personnes,
qui dit mieux ?
lundi 1 mai 2017
Velouté de Courge Butternut et Lentilles Corail
Ce n’est plus trop la saison me direz-vous, eh
oui mais rien ne se perd, j’ai retrouvé égarée dans le cellier une courge
butternut probablement cueillie en Novembre et parfaitement intacte. Magnifique trouvaille !
J’ai puisé l’inspiration de ce velouté sur
saveur, il combine parfaitement la courge
avec les lentilles corail, un de mes grains favoris (voyez donc cette soupe aux lentilles corail et aux épinards), et est à la fois doux et parfumé avec sa
pointe de piment.
dimanche 15 janvier 2017
Maultaschensuppe (Allemagne)
Ce blog n’a pas souvent fait escale en Allemagne,
hormis pour un ratage légendaire de pâtisserie, mais j’ai trouvé dans l’un des
plats que je préfère au monde - les raviolis - l’occasion de m’y arrêter. Des
raviolis vous en trouverez déjà quelques-uns ici: les momos népalais au boeuf,
les pierogis polonais à la pomme de terre, les har gau cantonais aux crevettes
ou l’ashak afghan à l’agneau. Et ce n’est pas fini, j’ai bien l’intention de
poursuivre mes explorations sur le sujet tout autour de la planète
Aujourd’hui c’est en soupe que sont servies ces
ravioles farcies d’épinards et d’un mélange de bœuf, veau et porc, originaires
de la Souabe, région historique du sud de l’Allemagne.
La petite histoire veut que ces raviolis
fussent consommés par des chrétiens carnivores et facétieux, condamnés à l’abstinence
carnée les vendredis de carême, qui décrétèrent que si la viande était bien
cachée parmi les épinards et entourée de pâte, Dieu ne la verrait pas …
Ils se servent également sautés, mais c’est la
version « in der Brühe », donc au bouillon, que je vous présente aujourd’hui.
PS :
S’il vous reste de la farce, utilisez-la pour farcir des cannelloni par
exemple, un peu de sauce tomate et hop à gratiner !
mercredi 4 janvier 2017
Tourin à l'Ail
Pendant toute mon enfance j’ai appelé ça « la
soupe à l’œuf ». C’était le nom qu’on lui donnait à la maison et j’ai
découvert très tardivement que le nom réel de ce potage, très commun dans les
campagnes landaises ou girondines, était le tourin à l’ail. Je n’avais d’ailleurs pas imaginé
à l’époque qu’il y avait de l’ail dedans, sinon je n’en aurais probablement
jamais mangé. Or j’adorais ça. C’était souvent la soupe du dimanche soir que
Tata Maïté maîtrisait à la perfection, servie avec des tranches ou des croûtons
de pain. Je n’ai pas retrouvé sa recette (en avait-elle au moins une ?)
dans ses carnets de cuisine, alors j’ai fait un mix de recettes glanées çà et
là.
Le résultat fut presque celui de mes souvenirs.
Presque….
vendredi 7 octobre 2016
Soupe Taïwanaise aux Nouilles et au Boeuf
Le Niu Rou Mian, un des plats nationaux
taiwanais, est une soupe roborative est souvent servie dans des fast-food en Chine,
Taiwan ou Hong-Kong, et a même droit à son festival annuel à Taipei. (Le festival existe toujours mais le site web est resté figé en 2005 !)
Il en existe principalement 2 types avec leurs
variantes infinies, l’un avec un bouillon clair, et l’autre plus traditionnel avec un bouillon sombre et corsé agrémenté de plusieurs épices, voire même de
produits mystérieux de la pharmacopée chinoise dont chaque cuisinier garde
jalousement le secret. C’est cette deuxième version que je vous présente ici,
sans ingrédient secret, mais vous pourrez toujours faire croire à vos invités
qu’il y a de la corne de rhinocéros.
Le résultat est une soupe-repas (un grand bol
vous cale largement) très, très riche et goûteuse, avec un bouillon épais
parfumé à l’anis qui n’est pas sans rappeler de loin le phô vietnamien.
C’est évidemment un peu longuet à préparer
(mais quand on a fait un Bun Bo Huê plus rien ne nous fait peur) mais le
résultat en vaut la chandelle.
Cliquez sur les articles un peu exotiques dans
la recette pour avoir des explications ou des liens d'achat si vous n’avez pas
facilement accès à des épiceries asiatiques. Attention c'est à titre purement
indicatif, je n'ai aucune affiliation avec les sites en question, ne les ai pas
forcément testés et aucun de mes articles n’est sponsorisé.
samedi 20 août 2016
Soupe de Lentilles Corail à l'Indienne
Cette soupe est un délice : Parfumée sans
être trop relevée, pleine de saveurs et d’ingrédients sains, réconfortante tout en étant très équilibrée,
elle peut faire office de repas du soir complet, et elle
se prépare toute seule en 20 minutes !
Un must qui va rentrer dans le top de mes favoris tous pays confondus.
Si vous aimez la cuisine indienne et ses
parfums, vous allez l’adorer.
dimanche 3 juillet 2016
Bouillon clair aux légumes et au poisson (Cuisine asiatique)
Lors de mes premiers voyages en Chine j’avais
été surprise de voir la soupe toujours servie en fin de repas dans les
restaurants, pour finir de caler l’appétit et aider à digérer les graisses.
Plus qu’une soupe c’était souvent des bouillons assez clairs, aux asperges,
crabe, aux œufs parfois presque des bouillons seuls.
Je me suis inspirée de ces soupes chinoises
pour faire ce bouillon au poisson (si vous n’êtes pas fan vous pouvez le
remplacer par des crevettes) qui constitue une entrée légère à un repas
asiatique ou en complément d’un bol de riz pour un repas du soir.
mercredi 30 septembre 2015
Salmorejo (Espagne)
Une soupe froide pour profiter des derniers
beaux jours et des dernières tomates : celle-ci nous vient d’Andalousie, comme
son célèbre cousin le gazpacho.
De préparation très simple, cette soupe épaisse
et onctueuse originaire de Cordoue, mélange simplement vieux pain, tomates, ail,
huile et vinaigre et se sert accompagnée de jamon
ibérico grillé, et de miettes d’œufs durs.
Evidemment sa réussite réside dans la qualité
des ingrédients employés (huile et tomates)
dimanche 4 mai 2014
Velouté Léger d'Asperges Blanches
Ce velouté est une merveille
de douceur et d’onctuosité et se « veloute » tout seul sans nécessité
d’ajouter la moindre goutte de crème par un parfait équilibre ente la pomme de
terre et l’asperge blanche, à choisir impérativement très grosse et charnue.
Vous aurez envie d’en avaler un litre parce qu’en plus d’être bon, c’est diététique,
restreignez-vous toutefois d’en déguster en grosse quantité le soir, l’asperge
est certes un détoxifiant mais elle est aussi très diurétique...
A bon
entendeur...
mercredi 30 avril 2014
Velouté d'Asperges Vertes et Pois
Un petit potage de printemps
pour profiter de la saison des asperges. Je viens du pays des asperges ou
traditionnellement on les mange blanches, mais j’adore également les asperges
vertes plus typées et végétales, en velouté, en omelette, ou juste sautées en
accompagnement d’un poisson. Ici je les ai mariées à des petits pois pour un
velouté léger.
vendredi 28 février 2014
Soupe Aztèque (Mexique)
Difficile de trouver à quand
remonte exactement la Sopa Azteca mais
ce qui est certain c’est qu’elle date de l’époque précolombienne. On l’appelle
aussi sopa de tortilla, puisqu’elle
se prépare traditionnellement avec des lanières de tortillas de mais frites, baignant dans un bouillon de tomate, ail
et oignons, piment et coriandre, et se sert agrémentée d’avocats, de la crème
aigre, du piment et souvent de chicharrones
(couenne de porc frite).
Je vous présente ici une variante
un peu plus sophistiquée qui incorpore des gambas et que j’ai trouvée sur l’excellent
blog de Laylita. Pour la version traditionnelle,
faites juste le bouillon classique sans incorporer les crevettes. Jamie Oliver
en présente aussi une version dans ses « 15 min meals ». En lieu et
place des lanières de tortillas de maïs frites, j’ai utilisé des chips de
tortilla, moins traditionnelles mais beaucoup plus rapides à faire puisqu’il
suffit … d’ouvrir le paquet.
Un grand bol bien garni peut
faire office de repas. Cette soupe est festive, très relevée, j’en suis tombée raide dingue et n’ai mangé
que ça pendant 3 jours jusqu’à la dernière goutte qui restait dans le faitout.
Caraaaaaaamba !
jeudi 13 février 2014
Velouté de Courge Coco-Epices
Quand on a un potager qui
regorge de monstres orange en tous genres, il faut savoir se renouveler. Ce n’est
pas mon cas, je n’ai qu’un balcon que lequel même un pot de menthe n’a jamais
survécu - c’est vous dire mon aversion profonde pour tout qui touche au
jardinage – mais je bénéficie des monstres orange de Pétronille. En l’occurrence
… bleu sur ce coup-là. Son fournisseur
de plants (ou graines, est-ce que je sais, moi, comment ces trucs-là s’achètent ?)
est parfois facétieux et glisse des invités surprises au milieu des achats.
La fois où elle a récolté
des pâtissons en guise de melons, on a quand même vachement moins ri.
Cette fois-ci, meilleure pioche,
j’ai hérité d’une grosse cucurbitacée bleuâtre dehors et orange foncé dedans, qui
après moultes recherches en ligne s’est avérée être une courge Hubbard. La Hubbard
ne paye pas de mine sous ses extérieurs pâlichons et boutonneux mais,
croyez-moi, c’est de la bombe. Une chair douce, dense, moins farineuse que
celle du potimarron, qui se rapproche de la courge butternut (je l’ai même
trouvée encore meilleure) et qui se mérite, parce que pour l’atteindre, vous
devrez transpercer à la tronçonneuse la couenne de taureau de Miss Hubbard, peau
épaisse qui lui permet d’ailleurs de se conserver très longtemps.
Une fois le monstre
dépiauté, il a fini en velouté à la fois doux et épicé…Si vous n’avez pas de
Hubbard, remplacez-la par de la butternut.
samedi 11 janvier 2014
Velouté de Potiron aux Ravioles du Dauphiné (Christian Constant)
On abandonne (quelques jours !)
notre tour du monde pour faire une tournée des chefs … Christian Constant sera
à l’honneur cette semaine avec cette soupe de saison gourmande au potiron, aux
châtaignes et aux ravioles de Royans. Riche, crémeuse, onctueuse…
Les ravioles de Royans ou
Romans, regroupées sous l’appellation de « ravioles du Dauphiné » (Drôme
et Isère) sont de toutes petites ravioles au comté, fromage blanc (caillé de
lait) et persil. Au départ, légume du pauvre fourré de raves, la raviole s’est embourgeoisée en s’empiffrant
de fromage, et s’est démocratisée au XXe siècle avec la révolution industrielle
et la machine à fabriquer les ravioles mise au point par un certain Emile
Truchet . Si vous voulez aller plus loin dans votre exploration de la raviole,
je vous recommande ce petit livre aux éditions de l’Epure : « Les ravioles de Romans, 10 façons de les préparer ».
Alors plusieurs solutions :
- Vous avez une patience d’ange, un moule à ravioles et un weekend entier devant vous (tout lecteur de ce blog sait que les raviolis sont pour moi une épreuve, a fortiori quand ils font à peine 1 cm de côté) et vous les faites vous-même. Il faut avouer que les recettes de courageux ne pullulent pas sur le web, mais celle de The Pink lady est magnifique. Allez donc jeter un œil, même si vous finissez par les acheter.
- Vous habitez le Dauphiné ou une grande ville et pourrez donc les acheter fraiches chez un traiteur.
- Vous habitez le Trouducudumonde et Picard vous sauve la vie avec ses ravioles du Dauhiné Label Rouge.
Maintenant que vous avez le Graal
en main, attaquons la soupe…
samedi 14 décembre 2013
Soupe-Repas Poulet-Brocolis-Gingembre
Voici une soupe typique du soir qui ne nécessite rien d’autre qu’un dessert pour faire un
repas complet. Du bouillon, de la viande (vous pouvez recycler des restes de
poulet), des légumes et un peu de riz, quelque parfum asiatique et hop voilà un
dîner d’hiver riche et équilibré.
jeudi 28 novembre 2013
Gratinée à la carotte
Une
fois n’est pas coutume, du simple, du local, avec cette soupe d’hiver onctueuse
et réconfortante qui fait même la joie des enfants. Rapidement cuisinée, elle
se congèle aussi parfaitement (astuce pour une décongélation rapide et facile
en petite quantité… congelez vos veloutés dans des moules individuels en
silicone. Vous voulez juste un bol de soupe ? Et hop, vous décongelez 2 ou
3 petites portions).
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